Ventajas de la fitoterapia

La fitoterapia es una rama de la medicina alternativa que se refiere al uso de las plantas medicinales. Como «plantas medicinales», se entiende: hojas, raíces, flores, frutos y semillas. El empleo de substancias apartadas conseguidas de la planta no entra en el campo de la fitoterapia, puesto que las plantas deben emplearse «enteras» para este…

¿La valeriana puede tratar la ansiedad?

Sí, valeriana es una planta con propiedades calmantes y sedantes, y está indicada para casos leves de ansiedad, agobio, irritabilidad, agitación inquieta y también insomnio. La Valeriana officinalis, nombre científico de la planta, tiene en su composición múltiples substancias que actúan juntas para generar todos estos efectos, con beneficios probados en la mejora de la…

Todo lo que debes saber sobre la aromaterapia

Se trata de una terapia holística que por medio de los aceites esenciales busca el equilibrio físico, espiritual y sensible. La aromaterapia actúa esencialmente por medio de 3 vías: fisiológica en la que tiene acción directa sobre nuestro metabolismo y fisiología, sicológica por medio de la acción sobre nuestro sistema límbico y por último, la…

Té de jengibre: conoce los beneficios de esta infusión natural

Para iniciar el día, para tomar un reposo por la tarde o bien ya antes de dormir, los tés son bebidas saludables, simples de preparar y que pueden aportar muchos beneficios para el funcionamiento del cuerpo del que los toma. El té de jengibre es un caso de ello. Esta bebida puede ser un tanto…

Té de canela: descubre sus ventajas para tu organismo

Muy buscado por mujeres con la menstruación atrasada, el té de canela se hizo popular por una de sus muchas cualidades. Esta especia tiene dos variedades: la canela del Ceilán (la canela verdadera) y la canela casia. La segunda variedad puede ser perjudicial en grandes cantidades por contener cumarina En su composición. Por lo tanto,…

¿Ya conoces los beneficios del aceite de clavo?

El aceite de clavo es un aceite esencial obtenido del árbol de clavo. Los clavos se producen en la naturaleza como capullos de flores rosas sin abrir. Los capullos de flores recogidos a mano se secan hasta que se vuelven marrones, y luego se muelen en polvo, que se transforma en aceite de clavo utilizado…

¿Qué tan saludable es el apio?

El apio es un vegetal conocido por todos. Sin embargo, pocas personas son conscientes de sus valiosas propiedades. En la antigüedad se usaba como remedio para dolores reumáticos, neuralgia y presión arterial alta. Actualmente, el apio es un componente de más de una dieta para adelgazar. Pero, ¿realmente qué tan saludable es? El apio proviene…